Αναζήτηση κατηγορίας
Ψυχολογική υγεία
Η ψυχική υγεία ή ψυχική υγεία είναι το επίπεδο ψυχολογικής ευεξίας ή ενός μυαλού χωρίς διαταραχές, «η ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου που βρίσκεται σε καλό συναισθηματικό και συμπεριφορικό επίπεδο».
Μια επισκόπηση της σχιζοφρένειας
Η σχιζοφρένεια είναι μια χρόνια και δύσκολη διαταραχή του εγκεφάλου που παραμένει σε μεγάλο βαθμό τυλιγμένη σε διαμάχες και παρανοήσεις. Πολλά από αυτά προέρχονται από…
Η έλλειψη αυτής της θρεπτικής ουσίας οδηγεί σε κατάθλιψη
Η ψυχική υγεία βρίσκεται στο επίκεντρο εδώ και αρκετό καιρό, και μάλιστα σημαντικό. Η κατάθλιψη είναι μια από τις μορφές…
Πώς να διαχειριστείτε τα υψηλά και τα χαμηλά της διπολικής διαταραχής (μανιοκατάθλιψη)
Η διπολική διαταραχή είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μια σημαντική αλλαγή στη διάθεση του πάσχοντος ατόμου. Είναι μια χρόνια πάθηση που…
Απώλεια όρεξης: τι πρέπει να γνωρίζετε
Με την αυξανόμενη πρόσβαση στο διαδίκτυο και τα μέσα ενημέρωσης, η πίεση για συμμόρφωση με μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς είναι τεράστια. εμπλέκομαι…
10 Συμπληρώματα Ενίσχυσης της Διάθεσης
Η διάθεσή σας επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, τόσο εξωτερικούς όσο και εσωτερικούς - θα μπορούσε να είναι μια θλιβερή είδηση ή μια μοναχική σκέψη αργά την ημέρα…
Εκπληκτικοί λόγοι για τους οποίους το κλάμα είναι πραγματικά καλό για εσάς
Κάθε μάτι περιέχει έναν δακρυϊκό αδένα που εκκρίνει διαφορετικούς τύπους δακρύων για διαφορετικούς σκοπούς. Η κύρια λειτουργία αυτών των δακρύων είναι να…
Θετικές πτυχές και εμπειρίες του COVID-19
Ο κόσμος σταμάτησε όταν ο νέος κορωνοϊός άρχισε να εξαπλώνεται επ' αόριστον. Από τη Γουχάν της Κίνας, η ταχεία ανάπτυξη του…
Η έννοια του θυμού, τα είδη του και οι θεραπευτικές οδηγίες για τη διαχείρισή του
Ο θυμός είναι ένα φυσικό και κανονιστικό συναίσθημα, ή ψυχολογική κατάσταση, που όλοι οι άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή και σε όλη την εξελικτική ιστορία.…
10 παράγοντες αϋπνίας και έλλειψης ύπνου που μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο σας
Ο σωστός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία σας, καθώς σας κάνει να αισθάνεστε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια το πρωί. Δυστυχώς, υποφέρει…
Συμβουλές διατροφής και τρόπου ζωής για εποχιακή συναισθηματική διαταραχή
Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) χαρακτηρίζεται από καταθλιπτικά επεισόδια που σχετίζονται με τις εποχές. Η κατάθλιψη συνήθως ξεκινά με το τέλος...
Καλή διατροφή και συνήθειες τρόπου ζωής για καλύτερη υγεία
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει μικρές αλλαγές που κάνουν τη ζωή σας αποτελεσματική και απλή βελτιώνοντας την ψυχική και σωματική σας υγεία. κουτί…
Άγχος και κρίσεις πανικού: Αιτίες, θεραπεία και διαχείριση
Δεν θα πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το άγχος και οι κρίσεις πανικού βρίσκονται στο υψηλότερο επίπεδο όλων των εποχών. Οι άνθρωποι ζουν σε καραντίνα,…
Πώς να αντιμετωπίσετε στρεσογόνες καταστάσεις
Το άγχος είναι ένα αίσθημα άγχους όταν ξέρεις ότι το να σε βάλεις σε μια κατάσταση θα είναι δύσκολο και μετά πρέπει να διαχειριστείς αυτήν την κατάσταση παρά το…
Πώς να διαχειριστείτε την εργασία και το άγχος όταν εργάζεστε από το σπίτι
Το ξέσπασμα του COVID-19 έχει αναθεωρήσει πλήρως τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ακολουθούν την καθημερινή τους ζωή, που περιλαμβάνει και την επαγγελματική τους ζωή. Εργάζεται…
Πώς ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας αλλάζει τον εγκέφαλό σας
Αν αναρωτηθήκατε ποτέ πώς να ξεφύγετε από τον ψυχικό τραυλισμό, να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε, να αυξήσετε τη μνήμη σας ή να εστιάσετε,…